Namiesto bagety si zaplať Spotify, ktorý sa oplatí!

Odborník na SEO sa vždy hodí


Ak ste sa rozhodli, že si trúfnete na SEO sami, tak sa vám zíde jedna informácia o veľmi užitočnej osobe. Poradila by som vám, aby ste si našli skúseného SEO konzultanta, ktorý vás nasmeruje tým správnym smerom.
 Dve kreslené postavičky sedia oproti sebe pri stole a diskutujú.png

Určite sa poraďte

 
Moja predstava bola taká, že si o SEO niečo naštudujem, niečo vyskúšam a uvidím čo a ako bude alebo nebude fungovať. Tento môj plán však veľmi rýchlo stroskotal. Keďže som so SEO nemala žiadne praktické skúsenosti, teoretické vedomosti, ktoré som mohla získať z rôznych článkov a aj online kurzov, boli síce pomerne bohaté, no vyslovene nepostačujúce.
 
Trápila som trápila, ale nič podstatné sa s našou návštevnosťou ani predajom nedialo. Len aby ste si mohli vytvoriť lepšiu predstavu, o SEO som sa pokúšala pri našom novozaloženom internetovom obchode s kozmetikou. Podarilo sa mi aj vytvoriť nejaké tie spätné odkazy, používala som kľúčové slová, o ktorých som bola presvedčená, že sú tie správne, no ako hovorím, nič podstatné sa nedialo.
 
V tej dobe sme nemali veľmi na rozhadzovanie, takže platená optimalizácia neprichádzala do úvahy. Práve SEO konzultant Seolight, bol tou strednou cestou. Samozrejme, že sme mu niečo zaplatiť museli, no táto suma bola omnoho nižšia, ako by sme platili za kompletnú optimalizáciu. S konzultantom sme prebrali hlavne to, akým smerom, by sme mali viesť našu optimalizáciu. Taktiež nám poradil ohľadom kľúčových slov i fráz a spätných odkazov.
 Počítač a papiere s grafmi na drvenom stole.jpg

Kde konzultanta nájsť

 
My sme si toho svojho konzultanta, našli cez jeden portál, kde ľudia ponúkajú a predávajú rôzne služby. Konzultanta však môžete zohnať aj cez oficiálnu SEO agentúru, čo je možno lepšia možnosť, pretože máte väčšiu istotu, že natrafíte na toho správneho človeka. My sme s konzultantom mali asi šťastie. Cez podobný portál si totiž konzultanta zháňala aj jedna známa, no a tá narazila na pána, ktorý si nechal zaplatiť, no v skutočnosti s ničím nepomohol. 

Máte záujem o kúpu rodinného domu? Zistite, či v ňom nestraší

Veľké rodinné usadlosti a domy, ktoré boli postavené pred niekoľkými storočiami a vystriedali sa v nich mnohé generácie obyvateľov, za svojimi múrmi ukrývajú okrem osudov ľudí aj mnohé tragédie.  V nadväznosti na tieto udalosti potom vznikajú legendy o nadprirodzených javoch, ktoré sa v nich dejú. Stávajú sa tak lákadlom pre turistov, ktorým sa tieto logicky nevysvetliteľné udalosti predostierajú ako atrakcia. Medzi také patrí aj Raynham Hall v Norfolku v Anglicku a podľa miestnych ho obývajú duchovia.Zrúcaniny starého sídla.jpg
 
Necitlivý prístup manžela
Dom po svojich predkoch zdedila markíza z Townsendu a v súčasnosti sa o ňom hovorí ako o dome duchov, pretože ho vraj navštevuje Hnedá dáma, nazývaná aj nepokojný duch. Miestni ju za posledných 170 rokov údajne spozorovali niekoľkokrát. Podľa svedkov je vraj jej duch zachytený aj na filme. V dome sa údajne zjavuje duch Dorothy Walpoleovej. Manžel s ňou nezaobchádzal veľmi citlivo, najmä keď sa u nej začali prejavovať psychické problémy. Po nejakom čase ju uväznil v spálni na poschodí domu, no nešťastná náhoda zariadila, že spadla zo schodov a na následky úrazu zomrela. Zjavovanie jej ducha v dome potvrdili aj ľudia, ktorí absolútne vylučujú existenciu nadprirodzených javov.Reliéf mesta duchov.jpg
 
Na ducha sa aj strieľalo
Skutočnosť, že sa to naozaj deje, mohol potvrdiť aj dôstojník kráľovského námorníctva Frederick Marryat, ktorý v tomto dome býval v roku 1835, dokonca v tej istej izbe ako žila Dorothy tesne pred smrťou. Na tretí deň sa spolu s priateľmi večer vracali domov a vtedy zbadali ženu, ktorá vchádzala do Frederickovej spálne. Ten na ňu vzápätí skríkol, ale neprišla žiadna reakcia, a tak vystrelil smerom k nej. Na to sa rozptýlil dym a telo zmizlo bez stopy, no ako dôkaz streľby zostala po guľke diera v stene. O sto rokov neskôr na tomto mieste vznikla jedna z najznámejších fotografií, kde je zachytený aj jej duch. Na snímke jasne vidieť siluetu ženy schádzajúcu dole schodmi. Pravosť fotky bola skúmaná odborníkmi, tí však podvrh nepotvrdili. Duch Dorothy sa tak aj naďalej túla okolo schodov, kde zomrela.

Aj na dovolenke máte právo na súkromie

Časy kedy stačilo zavolať a opýtať sa či je ten a ten pán v izbe sám alebo či si si objednal izbu ešte niekym sú dávno preč. Hoci treba povedať pre úplnosť že ani v minulosti tomu nebolo tak ako to zvykneme vídať vo filmoch. Že sa stačilo jednoducho predstaviť ako manžel či manželka a personál im hneď ochotne porozprával všetko čo chceli vedieť.  Jednoduché však? No skutočnosť bývala o poznanie iná.Oddych na pláži.jpg
 
V dobách temna pred neslávne známou smernicou GDPR totiž neplatilo celkom tak že sa niektoré informácie nesmú aj keby horelo dostať von na verejnosť. Kedysi to nebolo také prísne ako dnes a právo na súkromie bolo považované skôr za samozrejmosť. A nie ako je tomu dnes, že je to dané prísnym zákonom a preto je nemysliteľné aby sa o vašom pobyte dozvedel aj niekto kto nemá. Dobre, tak aspoň hovorí teória. No prax býva častokrát rovnaká ako kedysi len s tým rozdielom že teraz sa o tom viacej hovorí. Ak ste si vybavili ubytovanie cez nazvime to obyčajnú cestovku, môže sa kľudne stať že sa jej personál preriekne a vyzradí čo nemá.Čln na pláži.jpg A návšteva manželky keď ste na služobke s milenkou nepatrí práve k tomu čo by ste chceli zažiť na vlastnej koži. Iná situácia už nastáva v prípade že svoju služobnú cestu alebo dovolenku zveríte do rúk odborníkom a povedzme väčšej cestovnej kancelárií. Tá už má totiž vyškolený personál v call centrách a tí už dobre vedia čo smú a čo nesmú povedať keď niekto zavolá. V tomto prípade už nepomôže sa predstaviť ako rodinný známi. Ak práve nieste uvedený ako núdzový kontakt veľa s tým nespravíte. No tu aj nastáva otázka svedomia jedného aj druhého. Predsa len ak niekto podvádza svojho partnera či partnerku nie je to správne. No potom nastáva otázka či je správne využiť na objasnenie situácie núdzový kontakt, pretože sa jedná tiež o klamanie. Hoci účel svätí prostriedky. 

Podnikajte v Maďarsku, jeho trh sa otvára

Po páde železnej opony sa toho veľa zmenilo, okrem slobody prejavu sa nám otvorili aj možnosti rozšírenia vlastných podnikateľských aktivít do ostatných krajín Európy. Jedným z nich je Maďarsko, ktoré je nám blízke a ponúka možnosť presadiť sa tam napríklad v oblasti e-commerce. Pre našinca bol tento trh doposiaľ nezaujímavý, ale to sa postupne mení. Netreba ho podceňovať, pretože podľa štatistík za posledné 4 roky narástol 2,5 krát a má potenciál pre ďalší úspešný rast.Maďarský parlament v Budapešti.jpg
 
Stále sa rozširujúci trh
V Maďarsku bolo v roku 2014 utratených 843 miliónov €, no v súčasnosti sú to už 2 miliardy eur a stagnácia je podľa analytikov v nedohľadne. Práve naopak, odhadujú, že do roka 2021 vzrastie až na 2,3 miliardy eur. Internet dnes využíva 6,7 milióna Maďarov a medzi internetových zákazníkov patrí až 5,4 milióna z nich. V roku 2022 ich bude o ďalší jeden milión viac, no nezabúdajme na 5 miliónov užívateľov sociálnych sietí, s ktorými treba do budúcnosti rátať.
 
Široké možnosti podnikania
Pre potenciálnych podnikateľov, ktorí by mali záujem expandovať na maďarský trh bude istotne zaujímavá informácia, že intenzita rastu nákupov neustále rastie a medzi najpredávanejšie segmenty môžeme zaradiť potreby na koníčky, hračky či nástroje, perspektívne sú móda, nábytok, elektronika a doplnky do bytu. Služby zasa ťahajú rezervácie ubytovania. K týmto segmentom postupne pribúdajú nové a zároveň sa zvyšuje aj počet Maďarov, ktorí e-shopy využívajú.Nákupy cez e-shop.jpg
 
Expanzia zahraničných firiem
Pre podnikateľov zo zahraničia je maďarský trh e-commerce pomerne lákavý, pretože sa javí ako menej rozvinutý a vidia v ňom veľký potenciál. Na základe týchto skutočností začala expanzia zahraničných firiem do tejto krajiny a podporuje to aj fakt, že v zahraničných elektronických obchodoch doposiaľ nakúpilo už 3,1 milióna domácich zákazníkov a tento počet stále rastie.

Ako dosahovať silnú erekciu konzumáciou vhodných potravín

Schopnosť dosahovať kvalitnú erekciu je u mužov súčasť zdravo fungujúceho celku. Preto ak budeme venovať pozornosť zdravej životospráve, zároveň znižujeme riziko vzniku tzv erektilnej dysfunkcie, ktorá sa dotýka nejedného muža nad 40 (u niektorých aj skôr). Rovnako je možné nasadením zdravšieho životného štýlu a príjmom tých správnych potravín znížiť tento civilizačný problém už v základoch v prípade, ak sa začínajú prejavovať jeho príznaky. V opačnom prípade je tu rýchla, avšak dočasná pomoc typu viagra, cialis či generikum cobra https://www.lacnegenerika.to/detail-produktu/generikum-viagra/cobra-120mg.
Koncentrovať sa z hľadiska zdravia a zdravej erekcie ale môžeme aj na konzumáciu vhodných potravín. A áno, aj táto cesta dokáže byť okrem toho, že pôsobí naturálne tá správna a v skutku naozaj efektívna. Jedlo, tuniak.jpg

  • ľ čo tablety s obsahom látky sildenafil alebo tadalafil, atď. účinkujú ihneď po prvej dávke, v prípade potravín prichádza efekt až po ich dlhodobej a pravidelnej konzumácii.

Špecifické potraviny však majú efekt nielen na samotnú kvalitu erekcie, ale dokonca na mužské libido.Korenie, koreniny, taniere.jpg
Ryby a morské plodysú doporučenou stravou predovšetkým z hľadiska obsahu omega-3 mastných kyselín a tie majú zdravý účinok najmä pre naše cievy. A zdravý cievny systém je základom k dosiahnutiu prirodzene silnej erekcie. Z konkrétnejších rýb spomeňme lososa, tuniaka, ale aj tresku. Rovnako zdravým sú aj morské plody, ktoré sa takisto podpisujú pod mužské (ale aj ženské) libido.
Koreniny a bylinkymajú tendenciu stimulovať krvný obeh. Ak si dáte napr. chilli papričky, cítite pálenie a akési vnútorné teplo. A to je dôkazom zmienenej funkcie, ktorá je vplyvnou súčasťou na zdravé dosiahnutie erekcie. Sú tu ale aj veľmi efektívne varianty ako zázvor, škorica alebo mäta.

Končí u vás vňať z mrkvy v koši? Verte, že to bolo naposledy !

O tom, že je mrkva zdravá pravdepodobne nepochybuje nikto z nás. veď už od malička počúvame o jej zdravotných benefitoch. Táto zelenina si však zásluhou vyslúžila svoje nenahraditeľné miesto na našich tanieroch. Aj napriek tomu, že ide o notoricky známu surovinu, pri jej konzumácii robíme jednu obrovskú chybu. Pýtate sa akú? No takú, že ju nekonzumujeme celú.
 
mrkev

Vytiahnite vňať z koša
 
Vňať z mrkvy končí vo väčšine domácností automaticky v smetnom koši. Niektorí ju otrhajú ešte v obchode.  To je ale veľká chyba. Rovnako ako koreň, je aj táto jej časť neskutočne zdravá, no a navyše aj chutná. Môžete ju použiť do zeleninových šalátov, ako náhradu listovej zeleniny. Veľmi fajn je aj v polievke, spolu s varenými zemiakmi, či kašou, alebo ako súčasť nátierok.
 
Prečo je vlastne mrkva taká zdravá?
 
Mrkva obsahuje vysoké množstvo beta karoténu, teda vitamínu A. to je dôvod, prečo už od detstva počúvame, že ak budeme jesť mrkvu, budeme mať zdravé oči. Tento vitamín je taktiež nevyhnutný vtedy, ak sa chceme v lete krásne opáliť. Okrem beta karoténu, však obsahuje aj množstvo ďalších látok, ktoré sú pre náš organizmus veľmi potrebné a zdravé. Reč je napríklad o vysokom množstve fytochemikálií, minerálnych látok, ostatných vitamínov a vláknine.

zelenina
 
Dajte vňati zelenú počas zimy
 
Mrkvovú vňať by ste mali v kuchyni využívať hlavne počas zimy. listová zelenina, ktorú si kúpite v obchode, je totiž plná dusíku a samozrejme priemyselných hnojív.. možno si hovoríte, že to isté platí aj pre mrkvu. Vy to však môžete celé oklamať. Stačí ak z kúpenej mrkvy odrežete jej vrch, teda časť z ktorej vňať normálne rastie. Tento kúsok, by mal mať asi tak centimeter. Za normálnych okolností, by aj tak skončil v koši, takže o nič neprídete. Odrezok namočte do vody a po niekoľkých týždňoch vám z nej vyrastie nádherná a hlavne zdravá vňatka.

Pánska móda: vojenský štýl

Niekoľko rokov v rade za sebou, vojenský štýl zostal jedným z hlavných trendov v pánskej móde. A to nie je prekvapujúce, tak sa stalo, že khaki a kamufláž sú podvedome spojené s mužskosťou a brutalitou. Veď ako na Vás pôsobia muži v armáde? Samozrejme, že pôvod vojenského štýlu neleží na javisku módnych mólov.

maskáč

Počas prvej a druhej svetovej vojny sa továrne na výrobu textílií a odevov zameriavali výlučne na armádu a dokonca aj po skončení nepriateľských akcií bol vďaka tomuto vojenskému štýlu nedostatok „každodenného oblečenia“ a vojenskej nadmernej ponuky. Dizajnéri si túto popularitu všimli a rýchlo si tento štýl vybrali, „prekreslili“ a prispôsobili ho pódiu. Oblečenie a doplnky vojenského štýlu sa dokonca nachádzajú na módnych prehliadkach aj ženských zbierok.
Charakteristické rysy vojenského štýlu je originálny, nezvyčajný štýl, ktorý sa ťažko zamieňa s ničím, tu sú jeho hlavné črty:

  • „Ochranné“, „špinavé“ farby: khaki, béžové, sivé, tmavo zelené, hnedé. – Camouflage tlač a variácie na tému rôznych tvarov a odtieňov.
  • Masívne, „hrubé“ príslušenstvo: široké kožené opasky s veľkými prackami, armádne žetóny, náramky, hodinky, priestranné batohy.
  • Viacvrstvové. To znamená, že môžete bezpečne kombinovať niekoľko kusov oblečenia, obliekať ich do vrstiev, tzn. navzájom.

army styl

  • Vojenský štýl je veľmi obľúbený vďaka svojej univerzálnosti. Vďaka obmedzeným tónom a voľnému strihu je vhodný pre takmer akýkoľvek tvar. Samozrejme, že je dôležité poznať mieru a nepreháňať to.
  • Ďalšia výhoda armády môže byť považovaná za dokonale kombinovanú s akýmkoľvek iným štýlom. V kancelárii môžete nosiť klasickú bielu košeľu a prísne khaki nohavice. A pre ležérny vzhľad: maskáčové nohavice, polo alebo tričko a pohodlné topánky. Ako vidíte, nič ťažké, je to jednoduché, štýlové a praktické. Páči sa to aj Vám?

Ako na nohy?

Drepy sú základ. Toto ste už určite viackrát počuli no aj tak nedávate tomu veľkú váhu. Je to omyl. Drep je pre vývoj nôh oveľa dôležitejší ako bench-press pre prsia ale mŕtvy ťah pre chrbát. Jedná sa o najviac základný cvik pre nohy ktorý zároveň posilňuje strednú časť tela. Ako by ste ale mali drep vykonávať? Je na vás koľko sérii si pri tomto cviku zvolíte, avšak najlepšie je robiť minimálne 8 opakovaní preto, aby sa nohy dostatočne napumpovali. Drep je najlepšie vykonávať hneď po strečingu, kedy sú nohy dobre zahriaté a pripravené na poriadnu pumpu. Čo sa týka techniky drepu tak pri drepe sa snažte mať kolena smerom von a drepujte čo najhlbšie. Pokiaľ drepujete len do polovice, riskujete tým zranenia vašich kĺbov a kolien, čo môže mať za následok absenciu vašich tréningov.

posilování
 
 
Po drepoch je dobré si dať nejaký izolačný cvik na stehná ako napríklad predkopávanie na stehná ale zakopávanie na harmstringy. Pri týchto cvikoch sa neponáhľajte ale snažte sa sval čo najviac precítiť aby ste ho dostatočne zahriali a napumpovali. Pri týchto cvikoch vás môžu „páliť“ stehná ale nemusíte sa obávať, pretože vtedy viete že vaše nohy sú na ceste za kvalitnou pumpou. Pri predkopávaní na stroji vyšvihnete nohami hore, a pomaly začnete spúšťať dole a tým pádom sval kvalitne precítite. Veľmi dobrým cvikom sú tiež výpady s jednoručkami ktoré efektívne zaberajú na sedací sval. Robte napríklad 10 opakovaní dopredu, potom sa otočíte a spravíte 10 naspäť. Už po prvých sériách budete cítiť silné napumpovanie, pokiaľ cvik vykonávate pekne hlboko a technicky správne.

tělocvična
 
Strečing netreba podceňovať. Pred tréningom nôh si dajte aspoň 3 minútky na stacionárnom bicykli aby ste vaše svaly zahriali, a následne pripravili na záťaž. Taktiež naťahovanie sa k špičkám v sede je veľmi dobrým strečingovým cvikom ktorý vaše nohy dobre prekrví a zabraní tak možným následným zraneniam.

Turistika v Albánsku

Mestá

  • Tirana je rozdelená do 11 okresov, väčšina atrakcií je sústredená v strede. Najlepšie hotely sa tiež nachádzajú v centre.
  • Druhé najväčšie mesto v krajine – Durres pri pobreží Jadranského mora. Zo starožitností – rímsky amfiteáter, mešita, kúpele, , fantazijné mozaiky: od roku 627 pnl. Vtedy vládli Korinťania, Rimania, Byzanti, Taliani a Ottomania. Pláže začínajú južne od prístavu, v oblasti Golem, kde sú vidieť najkrajšie západy slnka.
  • Ďalším miestom s nádhernými plážami je Vlora : pobrežie je piesčité, dobre upravené, more je teplo a čisté, vzduch je svieži, plný vône borovicových ihiel. Po odpočinku môžete ísť na Korfu alebo do Talianska  – ste totiž blízko.

albánkso
Podnebie
V Albánsku je mierne stredomorské podnebie s pomerne horúcimi, suchými letami a chladnými, vlhkými zimami. Priemerná júlová teplota na pobreží je +28 … + 32 ° С, január – +8 … + 10 ° С. Vysoké letné teploty na pobreží sú ľahko tolerované v dôsledku neustáleho fúkania stredomorského vánku. Turistická sezóna trvá od mája do septembra.  Na začiatku jari a neskorej jesene prší. V horách Albánska je podnebie oveľa chladnejšie – v zime môže teplota klesnúť na -20 ° C a vo viac ako 1000 m po väčšinu roka poklesne sneh.

most

Zvyky
Do a z Albánska je povolené dovážať ľubovoľné predmety na osobné použitie vrátane šperkov, fotografických a video zariadení. Dovoz miestnej meny je prísne zakázaný, ale bez obmedzenia môžete vziať so sebou zahraničnú. Tabak, alkoholické nápoje a parfumy prechádzajú cez hranice v primeraných množstvách: až 200 cigariet (alebo 50 cigár alebo 250 gramov tabaku), až do 1 litra silného alkoholu, do 2 litrov vína, parfuméria – maximálne 50 ml parfumu alebo 250 ml toaletnej vody. Je zakázané dovážať zbrane a výbušniny, drogy, pornografiu a akékoľvek materiály, ktoré poškodzujú národnú dôstojnosť. Pri vývoze výrobkov z drahých kovov, starožitných mincí a zvitkov, starožitností a umeleckých predmetov musíte predložiť doklad potvrdzujúci nákup. Starožitnosti – dokonca aj kamene z archeologických vykopávok – nemôžu opustiť krajinu.

Namiesto bagety si zaplať Spotify, ktorý sa oplatí!

Osobne za najlepšiu appku na hudbu pokladám práve Spotify. Zaplatený. Verzia zadarmo je síce fajn, ale verte mi, po pár dňoch vás počúvanie reklám po každej skladbe, a aj to iba s pripojením na wifi, omrzí.Na skúšku zadarmo plnej verzie máš mesiac a málokto sa potom chce toho vzdať.

sluchátka
 
ü  Rodinný účet, hudba skoro zadarmo. Cena 8 eur na mesiac je naozaj dosť. No čo ak to rozdelíš medzi šiestich? Áno aj to sa dá, s rodinným účtom. Jediné čo musíš spraviť je zohnať partiu z piatich až šiestich členov, založiť si spotify accountpremium a dohodnúť sa na spoločnej adrese. Spotify účet má každý z vás vlastný a platíš iba 1,8/ mesiac.
 
ü  Offline režim nie je problém. Žiadne obmedzenia aj bez pripojenia na wifi. Stačí si jednotlivé skladby, albumy stiahnuť a všetko počúvaš aj offline. Celé albumy sťahuješ jedným kliknutím.
 
ü  Vlastné playlisty.Úprimne, nepoznám appku su jednoduchšou tvorbou vlastných albumov. Vložíš tam skladby cez dva kliky, môžu zostať private alebo zdieľané s priateľmi, či širokou verejnosťou. Takisto si slobodne môžeš ukladať a počúvať aj playlisty iných ľudí. Do vyhladávania stačí zadať len pár kľučových slov ako napríklad: „car music“.
 
ü  Novinky ako prvý. Spotify je jedna z hudobných spoločností, ktorá vďaka svoje spoplatnenosti dáva svojím používateľom šancu, počuť veľké množstvo hudby ako prví. Mnoho umelcov si vyberá práve spotify na uverejnenie svojích noviniek.
 
ü  Spotify ťa pozná. Odporúča ti hudbu priamo pre teba. Denne prechádza tvoje playlisty a počúvané songy na základe ktorých ti doporučuje umelcov, albumy a skladby. Upozornenia na nové albumy tvojích obľubených kapiel či spevákov ti chodia priamo. Taktiež ti vystavuje tvoje highlighty a každý mesiac máš album s 30 tvojími najpočúvanejšími skladbami.
 
ü  Každý si nájde svoje. Toto môžem z vlastnej skúsenosti zaručiť so stopercentnou istotou. Sama nemám presne vyhradený štýl a od oldschool hitovečiek cez alternatívnu hudbu až po rap či dnb, som nikdy nemala problém nájsť si playlist či umelca. Nesklame ani slovenská či česká scéna a takisto rôzne menej známe skupiny z rôznych kútov sveta.

hraní
 
ü  Počúvaj to, čo tvoj obľubený umelec. Veľké množstvo umelcov má na spotify verejne dostupné, vlastné sebou vytvorené playlisty, ktoré môžeš počúvať aj ty.
 
ü  Prepojenie so sociálnymi médiami. Veľmi jednoduché zdieľanie skrz všetky známe sociálne siete ako Facebook či Instagram. Plusom je aj dizajn, či lyrics, ktorý funguje síce len online no pre ľudí, ktorý si radi spievajú spolu so spevákom (ako aj ja haha) to je naozaj super vecička.